foto1
foto1
foto1
foto1
foto1

Warsztat Terapii Zajęciowej

opp new3 12 new

 

 

 

 

 

 

 

piątek, 05 kwiecień 2019 00:00

RELAKSACJA

Napisał
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

     Bardzo często przeżywamy różne emocje lęk, strach, złość, czy gniew, które wywierają niekorzystny wpływ na stan napięcia emocjonalnego. Rozluźnienie, stan odprężenia redukuje niepotrzebne napięcia. Ćwiczenia relaksacyjne są jedną z form zajęć, które pomagają odzyskać równowagę pomiędzy aktywnością a spokojem, ruchliwością a równowagą. Dają stan odprężenia, pozwalają zagłębić się w swoje wnętrze, pomagają radzić sobie w różnych trudnych sytuacjach. Podczas zajęć uczestnicy dokonywali autorefleksji, uczyli się poznawać siebie. Bardzo ważnym elementem była wizualizacja, polegająca na wyobrażeniu sobie miejsc i osób, z którymi czują się komfortowo i które uwalniają ich od napięć. Podczas zajęć pobudzane były różne zmysły: starano się coś zobaczyć, usłyszeć. Na koniec zajęć uczestnicy przekazywali sobie wzajemnie pozytywną energię. Zajęcia były prowadzone cyklicznie, przez miesiąc marzec, aż do pierwszego tygodnia kwietnia przez Panią psycholog – Ewę Gadomską-Oleszkiewicz.

 

galeria zdjęć

Czytany 90 razy

Klauzula informacyjna

 

471365
Dzisiaj
Wczoraj
W tym tygodniu
W poprzednim tygodniu
W tym miesiącu
W ostatnim miesiącu
Od początku
3292
6033
13638
413122
124508
172282
471365

Twoje IP: 34.226.244.70
2020-02-25 14:53

2020 Copyright Warsztat Terapii Zajęciowej Rights Reserved